哈佛大學醫學院通過對5583名年齡介於9~14歲的女孩研究發現,相比攝入含糖飲料較少(每週不到2份)的女孩,每天飲用超過1.5份含糖飲料的女孩,第一次月經來潮的時間提前了2.7個月。科學家們認為,含糖飲料會增加體內胰島素的濃度,進而導致更高的性激素濃度——這通常和月經初潮的提前有關孕婦葉酸

加入這項研究的時候,所有受測女生都沒有開始來例假。而最後的研究結果顯示,每天喝超過1.5份含糖飲料的女性,初潮提前一個月的可能性高出24%。消費含糖飲料量最大的女生,第一次月經來潮的平均年齡是12.8歲,而最低組則是13歲,月經初潮平均提前2.7個月。

研究人員剔除受測者不同體重指數(BMI)的影響後,發現含糖飲料消費量對月經初潮年齡的影響仍然顯著:飲用這類飲品最多的女孩,在下個月開始月經初潮的幾率高出了22%懷孕營養補充品

研究的領導者卡琳·米歇爾斯(Karin Michels)副教授強調這一結果非常重要,因為在發達國家,女生青春期提前的現象非常普遍,且原因在很大程度上仍然未知。她說:“我們的研究應當引起人們對兒童和青少年消費含糖飲料的關注。目前人們對含糖飲料的擔憂主要集中於兒童肥胖,但我們的研究表明,即使排除BMI等因素的影響後,攝入含糖飲料最多的女生,第一次月經(初潮)的時間也提前了。”

米歇爾斯進一步指出,初潮年齡每提前一年,乳腺癌的風險則隨之增加5%。過去也有研究顯示,女孩如果在12歲前來月經,他們患乳腺癌的可能性比正常人大30%。

更重要的是,這項研究說明含糖飲料消費量對女性初潮年齡以及乳腺癌發病的影響已經屬於公共衛生範疇,不應該被大家忽略。“因為,喝含糖飲料與否,是可以人為改變的,這跟其他影響月經初潮的因素不同。”

儘管咖啡因的攝入量也和初潮提前有關,但研究人員發現,飲食總糖量和咖啡因的攝入並非其研究結果的決定性因素,而飲料中額外添加的糖分才是真正的罪魁禍首。“這一研究表明,更重要的是讓孩子們少喝飲料,多喝水。”米歇爾斯最後建議道愛樂維香港